Карнеева Дарья

Многие спрашивают меня: "Как ты стала тренером по растяжке?" А точного ответа и нет; порой мне кажется, что это всегда было со мной. До 13 лет я занималась балетом и танцами, где гибкость является и условием, и следствием успешной работы. Спорт всегда был в моей жизни: плавание, спортзал, фитнес, даже занятия в аэротрубе! 

В моём городе не было большого выбора секций и студий, но я поддерживала форму, тренируясь дома, только позже я поняла, как важно иметь квалификацию тренера для того чтобы тренироваться самостоятельно. Лично меня растяжка научила гармонии, научила прислушиваться к своему телу, ощущениям и даже управлять ими (порой мне кажется, что даже больше, чем 4 года изучения психологии!) 

А затем началось студенчество — прекрасная пора, если не считать кажущейся тотальной нехватки времени и сил на спорт. Первые курсы были наполнены учебой, учебниками и наукой. Но душа просила активности, драйва, движения! На первых курсах Университета в расписании была физкультура — лёгкая атлетика. И после основной тренировки я оставалась в зале и тянулась — порой даже опаздывала на пары — настолько увлекалась процессом! 

И душа, и тело сказали мне спасибо: стало проще выдерживать учебные нагрузки, перестала болеть спина от долгих часов, проведенных за учебниками, голова стала яснее, а времени в сутках будто больше. 

Иногда со мной оставались однокурсницы и тоже просили показать им несколько упражнений для гибкости. Тогда я впервые поняла, что могу быть для кого-то тренером, примером, наставником. 

Когда физкультура в Университете закончилась, я пошла в студию, которая специализировалась именно на растяжке. Хотя я и занималась в "продвинутой" группе, я осознала, что этого уже недостаточно для меня. Я хочу больше, я МОГУ больше! 

Каков же следующий этап? Да, стать тренером. Я прошла курс тренера в Школе Марии Севастьяновой; он включал не только теорию, анатомию и технику растяжки, но и серьёзную физическую подготовку. Заниматься во многом нужно было самостоятельно, что дополнительно дисциплинировало и закаляло силу воли. 
Постепенно я начала вести занятия, сначала под руководством других тренеров, а затем и самостоятельно. 

Но самым большим событием в моей карьере тренера стала поездка во многим знакомый лагерь Буревестник. Там я целый месяц вела тренировки практически каждый день.На меня произвело впечатление количество ребят, которые ходили на эти занятия: как девчонок, так и парней. Именно там я поняла, почему быть тренером невероятно круто. Ты получаешь столько эмоций, глядя на то, как у ребят начинает получаться то, что не получалось раньше, как они учатся владеть своим телом, как становятся все ближе к заветному шпагату. Испытываешь настоящую гордость за своих учеников. 

И чем больше я вкладывала в занятия, тем больше отдачи получала: тёплых слов, благодарности, отзывов. Это вдохновляет, наполняет энергией и даёт силы двигаться дальше, развиваться и расти как тренеру и как личности. Ощущение, что ты делаешь что-то хорошее, помогаешь другим стать лучше (пусть даже всего лишь "дожать" неподатливый продольник) – это источник эндорфинов и позитивного жизненного настроя в любой ситуации. Таков мой тренерский путь: я вдохновляю учеников, а они вдохновляют меня.

 

Автор Дарья Карнеева
Редактор Мария Севастьянова